9 formas de estropear tu sonrisa

Todos conocemos las reglas básicas para mantener nuestros dientes saludables y con buen aspecto. No fumar, ni café, ni vino tinto, y usar hilo dental después de cada comida. Pero hay otros alimentos en nuestra dieta o hábitos que pueden dejar su marca en nuestros dientes.

te verde y limonada

LIMONADA

La acidez erosiona el esmalte dental, revelando la siguiente capa llamada dentina, que en sí misma es amarilla. Si sumamos azúcar a la mezcla y las manchas se duplican.

TÉ VERDE

Al igual que el café, los tés negros o marrones pueden volver los dientes amarillos o incluso grises. Pero incluso el té verde, que es más bajo en contenido de taninos, puede causar manchas. Para evitar esto, cepíllese los dientes aproximadamente media hora después de comer o beber cualquier cosa que pueda dañarlos o mancharlos. Trate de no cepillarse los dientes dentro de los 30 minutos de haber comido o bebido, particularmente cualquier cosa ácida, porque eso puede erosionar aún más sus dientes.

JUGOS O BATIDOS VERDES

Los jugos y los batidos suelen estar cargados de bayas y verduras que tienden a manchar los dientes. Puede beber con una pajita para evitar que el líquido caiga sobre los dientes.

SALSA DE SOJA

Este es casi un condimento básico para la mayoría de las comidas asiáticas, pero también es un mancha-dientes, gracias a su colorante saturado. Enjuáguese la boca sin falta después de tomarla.

BAYAS

También contienen una gran cantidad de pigmentos de color que pueden adherirse al esmalte.

vino blanco

VINO BLANCO

El vino tinto contiene taninos que manchan los dientes, pero el blanco no es mejor. Es ácido, por lo que erosiona el esmalte y hace que la superficie de los dientes sea menos uniforme, lo que facilita el agarre de los pigmentos.

Cuando se combina con salsas como los espaguetis a la boloñesa, está dejando la puerta abierta a las manchas.

ALIMENTOS CON ALMIDÓN

Es casi imposible comerse una sola patata frita pero los alimentos almidonados pueden ser la razón de que sus dienten no sean más blancos. Las bacterias de la placa descomponen los alimentos con almidón en ácido, que erosiona y mancha los dientes. Asegúrese de usar hilo dental después de comer alimentos con almidón para eliminar cualquier partícula que pueda estar pegada entre los dientes.

patatas fritas

NATACIÓN

El agua clorada entra en su boca, permitiendo que los químicos dejen manchas oscuras en sus dientes. Cuanto más tiempo permanezca en la piscina (más de seis horas a la semana), más grave puede ser la coloración.

NO PROTEGIENDO SUS DIENTES

Cada vez que los dientes sufren de un trauma, ya sea fractura o astillamiento, el nervio del diente puede morir, causando que su diente se vuelva gris y se caiga.

Si practica deportes de contacto, asegúrese de usar un protector bucal. Si se lesiona la boca y tiene que tomar ciertos medicamentos, es posible que afecten la circulación sanguínea a la boca y los dientes, cambiando así su color desde el interior.