Enjuagues Bucales: Cuando y como
Nuestra Doctora Carmen Sánchez, entrevistada en la Cadena Ser, es preguntada por los enjuagues bucales y nos da unas acertadísimas pautas a tener en cuenta.
Los enjuagues bucales se han convertido en un producto muy común en nuestras rutinas de higiene bucal. Los ves anunciados en la televisión y en las estanterías de los supermercados, pero ¿sabes realmente para qué sirven? En esta entrada del blog, responderemos a esa pregunta y disiparemos algunos de los mitos sobre los enjuagues bucales. Sigue leyendo para saber todo lo que necesitas saber sobre este útil producto de higiene
El propósito del enjuague bucal
Los enjuagues bucales están pensados para ser utilizados además del cepillado y el uso del hilo dental, no para sustituir ninguna de estas actividades. Cuando se utilizan correctamente, los enjuagues bucales pueden eliminar las bacterias y otras partículas de la boca que el cepillado y el hilo dental por sí solos no pueden alcanzar. Esto ayuda a mantener la boca limpia y libre de gérmenes causantes de enfermedades.
Existen dos tipos principales de colutorios: los cosméticos y los terapéuticos. Los colutorios cosméticos están diseñados para refrescar el aliento y dar un impulso temporal de confianza. Los colutorios terapéuticos, en cambio, están diseñados para tratar afecciones bucales específicas como la gingivitis o el mal aliento. Tu dentista puede ayudarte a determinar qué tipo de colutorio es el adecuado para ti.
¿Cómo utilizar correctamente el colutorio?
Para aprovechar al máximo tu enjuague bucal, asegúrate de utilizarlo correctamente Empieza por enjuagarte la boca con agua para eliminar cualquier partícula de comida suelta. A continuación, toma un pequeño sorbo de enjuague bucal y muévelo por la boca durante 30 segundos o un minuto antes de escupirlo. Es importante no tragarse el enjuague bucal, ya que puede contener alcohol u otros ingredientes que no deben ingerirse. Por último, vuelve a enjuagar la boca con agua para eliminar los restos de enjuague bucal.
Los enjuagues bucales pueden ser una adición útil a tu rutina de higiene bucal, pero es importante entender para qué sirven y cómo usarlos correctamente.
Los enjuagues bucales refrescan temporalmente el aliento
Algunos enjuagues bucales, como Listerine, están diseñados para eliminar las bacterias y mejorar el mal aliento. Para utilizarlos, siga las instrucciones de la etiqueta. Por lo general, tendrás que utilizar entre 20 y 30 ml de colutorio y enjuagarte la boca durante 30 segundos antes de escupirlo. Para obtener los mejores resultados, utilice este tipo de colutorios dos veces al día después de cepillarse los dientes.
Los colutorios ayudan a prevenir la formación de placa
Los colutorios también pueden ayudar a prevenir la formación de placa en las encías y en los espacios interdentales. La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma en los dientes y las encías. Si la placa no se elimina con regularidad, puede endurecerse y convertirse en sarro (cálculo). El sarro es mucho más difícil de eliminar que la placa y sólo puede ser eliminado por un profesional de la odontología.
Para prevenir la formación de placa, busca un enjuague bucal que contenga flúor. El flúor ayuda a remineralizar el esmalte de los dientes, haciéndolo más resistente a los ataques ácidos que causan las caries. Sigue las instrucciones de la etiqueta, pero normalmente deberás utilizar entre 15 y 20 ml de enjuague bucal con flúor una vez al día después de cepillarte los dientes con una pasta dental con flúor. Haz buches con el enjuague durante un minuto antes de escupirlo. Evite comer o beber durante 30 minutos después de utilizar un enjuague con flúor para que éste tenga tiempo de actuar.
Ingredientes habituales de los colutorios
Los ingredientes de los colutorios pueden variar en función del tipo de colutorio. Algunos ingredientes comunes son el agua, el alcohol, los aceites esenciales y el flúor. El agua es el principal ingrediente de la mayoría de los enjuagues bucales. Ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida de los dientes y las encías. El alcohol es otro ingrediente habitual de los colutorios. Ayuda a eliminar las bacterias que pueden causar mal aliento, placa y gingivitis. Los aceites esenciales se utilizan a menudo en los colutorios por sus propiedades antibacterianas. A veces se añade flúor a los colutorios para ayudar a prevenir las caries
3 mitos del enjuague bucal que debes conocer
El enjuague bucal combate el mal aliento
Hay muchos mitos flotando alrededor de los enjuagues bucales. El Consejo General de Dentistas insiste en que es importante conocer algunos aspectos sobre los colutorios antes de utilizarlos.
El enjuague bucal combate el mal aliento
Uno de los mitos más comunes sobre los enjuagues bucales es que pueden combatir el mal aliento. Muchos pacientes los utilizan sin ningún tipo de prescripción médica para combatir el mal aliento. Sin embargo, a veces no consiguen mejorar su situación porque no han recibido un diagnóstico profesional para determinar la causa de la halitosis. Por eso es tan importante que acuda a su dentista para que evalúe su caso
El enjuague sustituye al cepillado
Otro mito sobre los enjuagues bucales es que el enjuague con colutorio puede sustituir al cepillado de los dientes por completo. Este mito es especialmente dañino porque da a la gente una falsa sensación de seguridad sobre su rutina de higiene bucal. Un enjuague bucal nunca sustituye al cepillado de dientes. Su uso es siempre complementario
Los enjuagues sin alcohol son inofensivos
El último mito que vamos a desmentir es el de que los enjuagues sin alcohol son igual de eficaces que los colutorios normales y son inofensivos. Este mito es perjudicial porque puede llevar a las personas a utilizar los enjuagues bucales de forma excesiva y descontrolada, pudiendo por ejemplo producirse tinciones dentales.
¿Qué es lo mejor para mí?
La mejor manera de determinar qué tipo de colutorio es el adecuado para ti es consultar con tu dentista. Él podrá evaluar tu salud bucal y recomendarte el mejor tipo de enjuague para ti. Sin embargo, en términos generales, la mayoría de las personas pueden beneficiarse del uso de un enjuague bucal terapéutico o CPC, además de cepillarse y usar el hilo dental con regularidad