Estas 4 cosas dañan los dientes y seguro que no lo sabías

cosas dañan dientes

¿Cuántas veces al día piensas en tus dientes? Muchas personas no los consideran una parte del cuerpo que necesita cuidado constante. Tendemos a creer que mientras nos cepillemos regularmente, nuestros dientes estarán bien.

Sin embargo, aquí es donde la mayoría de la gente se equivoca. Es posible que estés dañando el esmalte de tus dientes sin siquiera darte cuenta. ¿Cómo es posible?

Aquí hay algunos hábitos muy comunes que la mayoría de la gente hace y que podrían causar un daño serio a los dientes.

Cepillarse los dientes con demasiada fuerza

cepillar dientes con fuerza

Aunque cepillarse regularmente es la mejor manera de mantener los dientes sanos, cepillarse demasiado fuerte puede ser contraproducente. Lo mismo ocurre si usas un cepillo de dientes de cerdas duras. No te cepilles como si te fuera la vida en ello, no es necesario. En lugar de eso, dedícale al cepillado un minuto más de tu tiempo, pero con suavidad.

Usar los dientes como herramientas

abrir tapon dientes

¿Te muerdes las uñas? ¿Rompes los envases de alimentos con los dientes? ¿O tal vez muerdes la tapa de una botella para abrirla? Tus dientes están hechos para tres cosas: Masticar la comida, hablar correctamente, y lucir una bonita sonrisa. Los dientes no son alicates, no son ganchos. Usa un cortaúñas en tus uñas, consigue una tijera para abrir los envases de comida y usa un cascanueces para girar la tapa de una botella. En otras palabras, usa las herramientas adecuadas para cada actividad: ¡no tus dientes!

Beber agua embotellada

¿En serio? Pues sí, el agua embotellada se somete a un proceso de filtración que elimina la mayoría de los minerales que contiene, incluido el flúor, y este mineral ayuda a fortalecer los dientes. Además, el agua embotellada es más ácida que el agua del grifo. El agua del grifo se somete a una limpieza exhaustiva sin eliminar los minerales, y también está fluorada, lo que la convierte en una mejor opción para nuestros dientes.

beber agua embotellada

Usar palillos para eliminar comida de entre los dientes

Esto es una sorpresa: ¡¿Los palillos dañan los dientes?! Desafortunadamente, lo hacen. Cuando se raspan los dientes con palillos, también se raspa algo de esmalte. Los palillos pueden dañar las encías debido a sus extremos puntiagudos. Es más aconsejable utilizar el hilo dental para eliminar los residuos de comida que quedan atrapados entre los dientes.

Seguramente necesites estar más consciente de la frecuencia con la que estás afectando de forma negativa a tus dientes y no te das ni cuenta. Si tienes alguna pregunta o preocupación sobre el estado de tus dientes y si algunos de tus hábitos están dañando tus dientes y encías, ¡llámanos hoy!

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